隨著現(xiàn)在普洱茶文化推廣開來，越來越多的人們都開始喝普洱茶。許多愛茶之人在平時生活中，已經(jīng)用茶完全替代了水的存在，只要渴了就喝茶完全不去喝白開水了。我們經(jīng)?？垂鎻V告宣傳每天要多喝一點水。那么茶湯是不是和普通的白開水一樣呢，每天可以隨便喝多少量都可以呢？（圖片部分來源網(wǎng)絡(luò)）

大家都知道普洱茶是后發(fā)酵類茶，茶葉的茶性相對比較柔和，對人的胃與神經(jīng)中樞沒有什么刺激性，這個基礎(chǔ)可以使得平時大家可以多飲用一些普洱茶。喝多了也不會喝綠茶一樣傷胃。

而普洱茶沖泡出來的熱量只有3-5卡。我們平時喝一聽可樂的熱量大約為43卡每100毫升，如果和可愛相對比一下，普洱茶產(chǎn)生的熱量基本上就可以忽略不記，因為沒事走兩步這點點熱量就已經(jīng)被消耗光了。

有人說喝過量的茶葉會增加腎的負(fù)荷，這個主要還是看喝茶的質(zhì)量，如果飲用的茶水是偏酸性的茶，那么過多的飲用確實是對腎不太好的。普洱茶特別是老茶是是屬于堿性的飲料，所以多喝堿并不會對腎產(chǎn)生不太好的作用，當(dāng)然喝茶的時候最好還是應(yīng)該要找個合適的濃度。

當(dāng)然，人體的腎器官也是有一個休息時間的，我們在白天的時候多喝一點茶水并沒有關(guān)系。但是在晚上的時候就最好不要飲用過多的茶水了，器官在進入休息狀態(tài)的情況下，如果還大量的飲用茶水，是會對腎有一些負(fù)擔(dān)。

所以我們在平時喝茶的時候完全可以代替白開水，白天的時候可以放心大膽的飲用，而晚上相對就少飲一些為好。想要了解更多云南普洱茶知識，請點擊鏈接http://www.zhong500.com/pecbk.html