現(xiàn)在很多年輕人大多都存在飲食不規(guī)律的情況。晚上不肯睡，早上起不來，但是鬧鐘已經響了必須得上班去了，掐著時間能多睡一分鐘是一分鐘，最后把吃早餐的時間貢獻給了睡覺這一偉大的事情，直了中午才跟午飯一起吃，有時候工作忙起來連午飯都要兩三點才去吃。各種不健康的生活規(guī)律都在把這些人帶向深淵。

有一個剛剛20歲的朋友發(fā)消息給我說要離開深圳回老家了，這個消息來的有點突然，想起他剛到深圳的時候那一股斗志昂揚的態(tài)度，感覺好像深圳就是他的一樣。他說他最近工作應酬客戶，喝酒喝的胃不舒服去了醫(yī)院發(fā)現(xiàn)胃里有腫塊，醫(yī)生說如果現(xiàn)在開始調整生活、飲食習慣加上藥物治療就不會有太大的事情，如果繼續(xù)像現(xiàn)在這樣折騰下去，估計就要英年早逝了。聽完之后也只能對他說：“身體是革命的本錢，一定要好好保重身體。”

小時候就聽別人說過“外面的世界很精彩”，改革開放以來，中國的一線城市已經可以與國際大都市相媲美了，夜夜笙歌的生活對于年輕人真的十分的有吸引力，使得很多人在其中迷失了自我，每天忙于酒肉應酬不記得自己來深圳是為了什么。最后把自己的身體也折騰壞了。

每個人的身體都是非常公平的，你平時怎么對待它，它就怎么回饋你，所以我們一定要好好的注意調理身體。畢竟，我們只有好好的活著，才能享受到后面的無限可能的生活，如果年紀輕輕身體就已經不行了，那以后再好的生活也會變得是一種痛苦，無法享受。

大多數(shù)人都懂道理，但是從來都不重視它，總是感覺自己根本不存在健康問題，只有等到自己胃痛到不行了，才會有一點后悔自己平時的飲食習慣是那么不好。人生其實并不是很長，為了自己的身體健康，我們一定要減少過多的飲酒，可以試著學習飲茶養(yǎng)生，堅持飲用普洱茶熟茶，不僅可以非常好的幫忙調理腸胃，保護腸胃不受刺激，而且堅持飲用云南普洱茶可以起到非常好的降血壓、抗衰老、預防癌癥等諸多保健功效。

曾經青春靚麗的“最早一批90后”轉眼已經進入了晚婚的年齡了，現(xiàn)在看朋友圈里的這些年紀的人已經慢慢的都開始走進了家庭的角色中，不少人都已經從曬各種旅游照片轉變成了花式曬娃。不知道從何時起，這些人已經不再年輕了，他們已經踩著青春的尾巴了，不管再怎么不舍得，時光一去不會回頭。過了那個瘋狂的年齡現(xiàn)在到了珍惜自己身體時候了，只有好的身體，我們才可以繼續(xù)人生旅途。

 (文/袁紹龍  部分圖片來源網絡)